Livret de formation manutention et mal de dos
Ce livret de formation sur la manutention et le mal de dos sensibilise les travailleurs aux risques liés aux mauvaises postures et aux gestes de levage inadaptés. Il propose des techniques efficaces pour réduire les troubles musculo-squelettiques (TMS) et adopter des pratiques sécurisées dans le cadre professionnel.
Description
- Ce livret pédagogique est conçu pour aider les employés exposés aux efforts répétitifs, au port de charges lourdes et aux gestes contraignants à mieux comprendre les risques liés à la manutention et à adopter des postures qui préservent leur santé dorsale.
- Grâce à des explications claires et illustrées, ce guide détaille les mécanismes du mal de dos, les facteurs de risques professionnels ainsi que les méthodes pour prévenir les douleurs et les troubles musculo-squelettiques. Il met l’accent sur les bonnes pratiques pour réduire la fatigue physique et améliorer la sécurité au travail.
- Ce livret couvre également les principes de l’ergonomie, en mettant en avant des exercices simples de prévention et des réglages posturaux adaptés pour les postes de travail nécessitant des gestes répétitifs ou un effort prolongé.
- Il propose un chapitre spécifique sur les techniques de levage et de transport des charges, permettant aux travailleurs d’appliquer des gestes professionnels pour éviter les faux mouvements et réduire la pression sur la colonne vertébrale.
- Ce support est idéal pour les formations en entreprise, les actions de sensibilisation aux risques professionnels ou encore les formations aux gestes et postures dans les secteurs de la logistique, de l’industrie, du BTP et du soin à la personne.
- Son format A5 compact et illustré facilite la consultation et permet une sensibilisation rapide et efficace, aussi bien pour les nouveaux employés que pour les travailleurs expérimentés souhaitant optimiser leurs gestes au quotidien.
Mode d'emploi
- Lire chaque section pour identifier les risques liés aux postures et aux efforts physiques.
- Se référer aux schémas et exercices illustrés pour apprendre à adopter des gestes sécurisés.
- Appliquer ces recommandations dans le cadre du travail et lors des formations aux gestes et postures.
- Conserver ce livret comme référence et le consulter régulièrement pour éviter les mauvaises habitudes.
Toujours respecter les protocoles internes de manutention et utiliser les équipements d’aide au levage fournis par l’entreprise.
L’application des techniques décrites dans ce guide doit être adaptée aux spécificités de chaque poste de travail et validée par un formateur en prévention des risques.
Caractéristiques
| Référence interne | 240284-1 |
|---|---|
| Marque | Cordia |
| Conditionnement de vente | Unitaire |
| Format | A5 |
| Nombre de pages | 8 |
Avis
Questions fréquemment posées
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Ce livret permet-il d’éviter totalement les douleurs dorsales ?
Il propose des gestes et postures adaptés pour réduire les facteurs de risque, mais une prévention efficace passe également par l’échauffement musculaire, l’ergonomie du poste de travail et le respect des pauses. MediSafe propose d’ailleurs un gilet d’aide à la posture permettant d’optimiser sa posture tout au long d’une journée de travail.
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Est-il adapté à tous les secteurs d’activité ?
Oui, ce livret couvre des conseils adaptés à tous les métiers impliquant de la manutention, y compris le BTP, l’industrie, la logistique, la santé et l’aide à la personne.
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Ce guide inclut-il des exercices de renforcement musculaire ?
Oui, il propose des exercices simples et accessibles pour prévenir les tensions musculaires et améliorer la posture au quotidien.
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Peut-on utiliser ce livret lors d’une formation en entreprise ?
Absolument, il constitue un excellent support pédagogique pour les formations en gestes et postures, notamment pour les salariés effectuant des tâches répétitives ou du port de charges lourdes.
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