Pourquoi les gestes barrières sont nos meilleures armes contre les variants du Covid 19

Un nouveau variant de Covid en France pour la rentrée 2022

Centaure, ou variant BA.2.75 de la Covid 19, se répand au galop à travers toute la France. Face à cette probable 8ème vague épidémique, il est urgent de prendre les bonnes dispositions. Si le refrain des gestes barrières résonne en nous tous, c’est qu’il n’y a dorénavant pas de meilleure solution pour se défendre contre le virus. En effet, si l’immunité vaccinale nous permet d’éviter les formes graves de Covid, nous restons sujets à la contamination.

Rappelons les 4 gestes barrières contre le Coronavirus et toute autre forme de virus transmissible par aérosols :

1. Porter un masque chirurgical.
2. Aérer au moins 10 minutes toutes les heures.
3. Respecter la distanciation physique.
4. Se laver les mains avec de l’eau et du savon ou avec du gel hydroalcoolique (voir tous les gels hydroalcooliques sur medisafe.fr).

 

En plus d’être accessible à tous, ces gestes simples assurent de traverser l’endémie à distance du virus.

Écoles, transports, commerces, etc. ; le port du masque chirurgical, le lavage des mains, l’aération fréquente des locaux, la distanciation et la désinfection des matériels ne sont plus obligatoires. Dans ce contexte, le taux de contamination bondit en France.

Sans même parler des formes les plus graves d’hospitalisation ou de Covid long, on ne sort jamais indemne d’une contamination au Covid. La plupart des personnes ressentiront longtemps un brouillard cognitif, une fatigue latente et développeront même des risques cardio-vasculaires et neuropsychiatriques.

Les symptômes du Covid sont à chaque fois un peu plus violents. Alors comment se protéger contre ce virus en constante mutation ? La réponse en 3 mots clés :

Aérer, masquer, désinfecter.

Aérer les espaces clos, ERP et ERT

La voie principale de transmission du Coronavirus n’est en réalité pas manuportée. Si c’était le cas, il suffirait de se laver les mains systématiquement et de désinfecter les surfaces au moindre contact. Le Covid fait partie des virus aériens qui se transmettent essentiellement par les aérosols. Les aérosols sont des nuages de particules chargées en virus qui flottent dans l’air et contaminent les personnes qui restent au contact de cette ambiance. Les individus qui ne font que la traverser sont beaucoup moins à risque.

Les plus fines gouttelettes aérosols, issues de la respiration, sont peu chargées en virus et restent suspendues dans l’air de la pièce. Les grosses gouttelettes, provenant de la toux, de cris ou de chants, sont lourdement chargées en virus et retombent rapidement.

En résumé, la transmission des agents infectieux se fait par ces trois voies, dans l’ordre d’importance :

Les scientifiques s’accordent à dire que le meilleur moyen de lutter efficacement contre les aérosols est l’aération.

En effet, aérer un espace clos permet de faire entrer les conditions extérieures qui sont défavorables à la contamination. Cela a pour effet de casser le nuage d’aérosols et sa charge infectieuse. Il s’agit donc de ventiler un maximum, idéalement en continu et au moins une fois par heure. Tous les établissements fermés recevant du public (ERP) et des travailleurs (ERT) sont concernés par la nécessité d’aération : écoles, bureaux, cantines, salles de spectacles, restaurants, open spaces, etc.

Se protéger avec un masque FFP2 ou un masque chirurgical

Le masque de protection respiratoire FFP2 est une véritable armure anti covid. S’il a toujours été utilisé en milieu hospitalier, c’est bien pour son pouvoir filtrant de 98% des aérosols de taille moyenne et plus de 94% des aérosols de petite taille.

Le masque chirurgical classique a un pouvoir filtrant moins important. Il protège l’utilisateur des projections de gouttelettes infectieuses et évite la propagation de ses propres sécrétions lorsqu’il expire. C’est un masque jetable anti projections facile à porter en toute circonstance.

Il est bien sûr fréquent de se retrouver dans un lieu fermé entouré de nombreuses personnes. Sans la garantie que ces espaces soient bien aérés ou ventilés, il devient essentiel d’y porter un masque. Pour rester sain, le masque de protection le plus efficace est assurément le masque FFP2. Son porteur reste protégé de l’inhalation des agents infectieux transmissibles dans l’air ; de la plus fine particule à la gouttelette la plus chargée. Le FFP2 empêche donc la contamination par les aérosols auxquels nous sommes exposés à chaque instant : soupirs, postillons, poussières, etc. D’ailleurs, ce type de masque convient également à se protéger d’autres maladies transmissibles par voies aériennes comme par exemple la grippe.

Vous trouvez le masque FFP2 inconfortable ? Outre un possible inconfort thermique, il permet, en réalité, de respirer tout aussi convenablement qu’un masque chirurgical classique. Mais ce sont parfois les sangles d’attache qui le rendent pénible, voire douloureux à porter au niveau des oreilles.

Notre conseil : Le masque de protection respiratoire jetable filtrant contre les particules a une durée d’efficacité limitée. Pour vous garantir un niveau de protection optimal, il convient de renouveler le masque toutes les 4 heures ou à chaque fois qu’il est ôté.

Désinfecter avec le gel hydroalcoolique

Bien moins importante que la transmission aérienne, la contamination par voie manuportée demeure une réalité de tous les jours. Pour cela, le gel hydroalcoolique doit rester un accessoire d’hygiène essentiel. Car si rien ne remplace un lavage à l’eau savonneuse, il n’est pas toujours possible d’y avoir accès. Alors pour dépanner, la solution hydroalcoolique de poche ou le distributeur de gel hydroalcoolique sont très pratiques à avoir sous la main, sur la console centrale de sa voiture ou sur son bureau. Une simple noisette de gel désinfectant peut nous protéger du virus après avoir jeté son masque de protection Covid dans la poubelle ou après avoir ouvert la porte d’un ascenseur. Alors pour tenir le virus éloigné, n’hésitez pas à l’utiliser comme barrière anti covid supplémentaire.

Conclusion

La Covid 19 est un virus endémique. Il s’est installé durablement et va continuer à circuler parmi nous sous forme de variants, à chaque fois plus rapidement transmissible. Que ce soit pour nous protéger du coronavirus ou de la grippe, il est dans notre intérêt d’intégrer ces trois réflexes si simples :

• Aérer et ventiler en permanence les lieux accueillant du public et des travailleurs.
• Porter systématiquement le masque de protection dans les espaces clos et fréquentés.
• Appliquer du gel hydroalcoolique pour éviter les transmissions manuportées.

Faut-il rendre le masque obligatoire ? Si le masque n’est plus obligatoire en France, le gouvernement peut exiger son retour généralisé “en cas de menace sanitaire grave”, article L3131-1 du Code de la Santé publique. Pour les plus prudents, le masque FFP2 restera le moyen le plus sûr pour ne laisser aucune chance au virus de les atteindre.