Comment réaliser un strapping du pied ?

Strapping du pied : pourquoi et quand faut-il strapper ?

Le strapping est un type de bandage souvent utilisé pour soigner une entorse du pied ou suite à un traumatisme en sport. Mais aussi pour immobiliser le foyer de fracture (métatarse) ou encore pour mettre au repos le fascia plantaire (aponévrosite). Ces trois pathologies (la fracture du métatarse, l’aponévrosite plantaire et l’entorse du médio-pied) font en effet partie des traumatismes du pied les plus courants.

L’aponévrosite plantaire, aussi appelée « fasciite plantaire », est une inflammation du fascia plantaire (ou « aponévrose »). Elle est très présente chez les sportifs (coureurs, danseurs, judokas, footballeurs…), notamment par manque d’échauffement. On la retrouve aussi chez certaines personnes portant des chaussures trop lâches ou souffrant de surpoids. La fracture du métatarse, quant à elle, correspond à la rupture d’un des os du pied, situés entre le talon et les phalanges des orteils.

Activités sportives, glissades… nombreuses sont les raisons qui peuvent provoquer une entorse du médio-tarse (au niveau de l’articulation de Chopart ou de Lisfranc).
Le recours à un strapping est dans ce cas conseillé, notamment pour maintenir l’avant-pied de gauche à droite, mais aussi dans le sens de la propulsion, lors de la marche.

Selon les besoins, le strap peut jouer un rôle diversifié. Il peut avoir une action antalgique et atténuer la douleur ressentie par le patient. Il a également un rôle thérapeutique ; il favorise la cicatrisation et la résorption de l’œdème.

Dans le domaine sportif, le strapping est principalement privilégié pour son rôle préventif, en bandage de maintien pour immobiliser une articulation ou un groupe musculaire, protégeant ainsi le patient de certains mouvements douloureux.

Contre toute attente, le strapping permet à un patient d’effectuer un mouvement ou une activité qu’il ne pourrait pas réaliser sans le bandage de contention. Parfois, le strapping est également recommandé à titre éducatif, dans la mesure où il aide le patient à identifier les gestes sensibles et ceux qui ne le sont pas.
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Comment strapper un pied ?

Il existe plusieurs types de bandes appliquées en strapping du pied. Chacune d’entre elles joue un rôle défini :

• Le tissu mousse : il est utilisé pour prévenir les réactions cutanées sur la peau, ainsi que les irruptions sur les zones de frottement.
• Les embases : ce sont des bandes adhésives élastiques circulaires, placées sans pression sur les extrémités des montages. Elles servent de point d’ancrage pour un bon maintien des attelles actives.
• Les attelles actives : constituées de bandes adhésives non élastiques ou élastiques, elles ont un effet correcteur immédiat.
• Les bandes de K-Tape : cette bande de kinesiologie adhésive améliore la circulation sanguine, le drainage et tonifie les muscles et les tendons.
• Les bandes adhésives élastiques de strapp : elles créent une contention qui va limiter les mouvements et aider à la guérison.

Avant de poser le strapping pied, il convient tout d’abord de bien raser et de nettoyer la zone à traiter. Vous pouvez ensuite vous servir d’un Tensospray, un spray adhésif qui va faciliter la fixation de la bande par la suite. Pour le strapping proprement dit, vous pouvez opter pour une bande de strapp élastique et notamment une bande de protection sous contention adhésive. La pose d’un strapping sur le pied est relativement facile.

Pour l’aponévrosite plantaire et la fracture du métatarse

Pour l’entorse du médio-tarse

Un tuto vidéo de strap du pied fait par Philippe Chaduteau, que nous recommandons de suivre sur Youtube :

Conseils utiles

Avant de procéder à un strapping, un diagnostic fiable, effectué par un personnel qualifié est nécessaire. Par ailleurs, en situation d’urgence, le protocole GRIP est toujours de mise : Glace, Repos, Irrigation-drainage, Pression-compression + administration d’AINS. Pour en avoir le cœur net, un second examen pourrait être réalisé pour confirmer le diagnostic initial, et choisir le traitement adéquat.

Enfin, il est conseillé d’appliquer une solution anti-adhésive qui permettra d’éliminer les traces de colle restantes.