{"id":6080,"date":"2020-02-03T13:03:25","date_gmt":"2020-02-03T12:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/?p=6080"},"modified":"2025-05-27T14:53:31","modified_gmt":"2025-05-27T12:53:31","slug":"5-astuces-soulager-bleu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/5-astuces-soulager-bleu\/","title":{"rendered":"Comment faire partir un bleu : nos 5 astuces pour soulager un bleu"},"content":{"rendered":"<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2>Les causes<\/h2>\n<p>Que cela soit une <strong>ecchymose<\/strong> (un bleu) ou un <strong>h\u00e9matome<\/strong>, les deux sont concern\u00e9s par des \u00e9panchements sanguins, faisant r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une <strong>h\u00e9morragie sous cutan\u00e9e<\/strong> g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9nigne.<br \/>\nL\u2019h\u00e9matome \u00e9mane d\u2019un impact plus violent que l\u2019ecchymose. Les <strong>h\u00e9matomes<\/strong> forment une <strong>bosse<\/strong>, un gonflement cutan\u00e9 et vont \u00eatre plus profonds qu\u2019un simple bleu.<br \/>\nLes <strong>ecchymoses<\/strong> vont faire une t\u00e2che color\u00e9e sans protub\u00e9rance. Pour <strong>soigner un bleu<\/strong> ou des <strong>contusions<\/strong> vous pouvez appliquer dessus une lingette de calendula.<br \/>\nLes contusions quant \u00e0 elles regroupent les ecchymoses et les h\u00e9matomes.<\/p>\n<p>Comment appara\u00eet un bleu ? Apr\u00e8s un accident, une chute, un coup durant votre quotidien, ou m\u00eame lors d\u2019une activit\u00e9 sportive\u2026 C&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement une <strong>blessure b\u00e9nigne<\/strong>.<br \/>\nCependant, un bleu peut appara\u00eetre chez une personne sans qu\u2019elle ait eu d\u2019accident. En effet, des ecchymoses ou h\u00e9matomes peuvent surgir pour des <strong>raisons<\/strong> particuli\u00e8res.<\/p>\n<p>Voici les diff\u00e9rentes possibilit\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>La <strong>peau d\u2019une femme<\/strong>. Elle va \u00eatre plus impact\u00e9e car elle a une peau plus <strong>fine<\/strong>.<\/li>\n<li>Une <strong>exposition<\/strong> trop longue au <strong>soleil<\/strong> peut fragiliser la peau et faire ressortir un bleu.<\/li>\n<li>L\u2019<strong>\u00e2ge de la personne<\/strong>. Les vaisseaux sanguins deviennent plus fins, plus fragiles.<\/li>\n<li>Certaines <strong>maladies<\/strong> comme les troubles de la coagulation (par exemple l\u2019h\u00e9mophilie, la leuc\u00e9mie\u2026), ou comme une insuffisance veineuse.<\/li>\n<li>A cause de certains <strong>m\u00e9dicaments<\/strong> comme des anticoagulants.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[wd_hustle id=\u00a0\u00bb19&Prime; type=\u00a0\u00bbembedded\u00a0\u00bb\/]<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-products\">\n\t<div class=\"products-inner cbo-container\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"products-list products-listblock\">\n\t\t\t<a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/sachet-d-arnica-par-3.html?channable=076bfe6964003139333636d1' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F2213-cover-image-sachet-d-arnica-par-3.jpeg' alt='Arnica en sachets de 0,8 ml Ront lot de 3' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Arnica en sachets de 0,8 ml Ront lot de 3<\/h3><span class='inner-content'>Arnica en sachets de 0,8 ml Ront lot de 3 &#8211; Ront,<\/span><span class='inner-priceht'>0.78 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>0.94 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/lingette-de-calendula-html.html?channable=076bfe6964003138343736b2#170915' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F4973-image-1-lingette-de-calendula-html.jpeg' alt='Lingette de calendula 2ml - x1' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Lingette de calendula 2ml &#8211; x1<\/h3><span class='inner-content'>Lingette de calendula 2ml &#8211; Ront, x1<\/span><span class='inner-priceht'>0.19 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>0.23 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/lingette-de-calendula-html.html?channable=076bfe6964003138343737b3#170916' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F3320-cover-image-lingette-de-calendula-html.jpeg' alt='Lingette de calendula 2ml - x10' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Lingette de calendula 2ml &#8211; x10<\/h3><span class='inner-content'>Lingette de calendula 2ml &#8211; Ront, x10<\/span><span class='inner-priceht'>1.5 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>1.8 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/tube-arnican-gel-235376.html?channable=076bfe6964003231393136ff#235376-1' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F18537-image-1-tube-arnican-gel-235376.jpeg' alt='ARNICAN GEL en tube - 50g' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>ARNICAN GEL en tube &#8211; 50g<\/h3><span class='inner-content'>ARNICAN GEL en tube &#8211; Laboratoire Cooper,<\/span><span class='inner-priceht'>3.5 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>4.2 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/lingette-de-calendula-html.html?channable=076bfe6964003138343738b4#170917' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F3320-cover-image-lingette-de-calendula-html.jpeg' alt='Lingette de calendula 2ml - x100' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Lingette de calendula 2ml &#8211; x100<\/h3><span class='inner-content'>Lingette de calendula 2ml &#8211; Ront, x100<\/span><span class='inner-priceht'>14.95 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>17.94 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/gel-arnica-50ml-gilbert-170919.html?channable=076bfe6964003138323031a9' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F2923-cover-image-gel-arnica-50ml-gilbert-170919.png' alt='Gel \u00e0 l'arnica 50 ml Laboratoires Gilbert' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Gel \u00e0 l&rsquo;arnica 50 ml Laboratoires Gilbert<\/h3><span class='inner-content'>Gel \u00e0 l&rsquo;arnica 50 ml Laboratoires Gilbert &#8211; Gilbert healthcare,<\/span><span class='inner-priceht'>3.95 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>4.74 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2>Comment faire partir un bleu ? <\/h2>\n<p><strong>Comment soigner un h\u00e9matome<\/strong> ou une ecchymose ? Vous pouvez appliquer la <strong>m\u00e9thode GREC<\/strong> : glace, repos, \u00e9l\u00e9vation et contention.<br \/>\nLa proc\u00e9dure est d\u00e9taill\u00e9e ci-dessous avec un conseil suppl\u00e9mentaire. <strong>Comment faire dispara\u00eetre un bleu<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 ces 5 astuces : <\/p>\n<ol>\n<li>Appliquez du <a class=\"trygr-cat\" href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/soins\/antiseptiques-apaisants\/anti-coup\/gel-froid-a-l-arnica-mercurochrome.html\">gel froid<\/a>. Le <strong>froid<\/strong> va aider \u00e0 calmer la douleur et diminuer le bleu. Vous pouvez aussi poser de la glace pendant 15 \u00e0 30 minutes dessus (pour \u00e9viter de vous faire mal, utilisez un torchon pour contenir les gla\u00e7ons.<\/li>\n<li><strong>Reposez<\/strong> la partie douloureuse pour \u00e9viter d\u2019aggraver les sympt\u00f4mes.<\/li>\n<li><strong>\u00c9levez<\/strong> la partie du corps o\u00f9 se trouve le bleu pour limiter l\u2019\u00e9volution de la bosse et favoriser sa diminution. Cela permet d\u2019activer la circulation sanguine.<\/li>\n<li><strong>Recourir au syst\u00e8me de contention<\/strong> : maintenir le membre bless\u00e9 \u00e0 l\u2019aide de bandes pour l\u2019immobiliser et privil\u00e9gier une meilleure convalescence.<\/li>\n<li><strong>Utilisez une pommade pour h\u00e9matome<\/strong> et ecchymose. Cette <strong>pommade pour coup et blessure<\/strong> va aider \u00e0 les faire dispara\u00eetre, comme du <a class=\"trygr-cat\" href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/soins\/antiseptiques-apaisants\/anti-coup\">gel \u00e0 l\u2019arnica<\/a> par exemple.<\/li>\n<\/ol>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cbo-picture\">\n        <div class=\"picture-inner cbo-container\">\n            <div class=\"cbo-picture-contain slide-up\">\n                <img\n                    decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/creme-hematome-bras.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/creme-hematome-bras.jpg 320w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/creme-hematome-bras.jpg 768w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/creme-hematome-bras.jpg 1024w\"\n                    alt=\"Quelqu&#039;un qui se met de la cr\u00e8me contre les h\u00e9matomes sur un bleu de son avant bras\" sizes=\"auto, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    width=\"1000\" height=\"800\"\n                >\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"cbo-readmore\">\n    <div class=\"readmore-inner cbo-container\">\n        <div class=\"readmore-box slide-up\">\n            <div class=\"box-label cbo-title-3\">\n                <i class=\"icon icon--devis\"><\/i>\n                Lire aussi\n            <\/div>\n            <div class=\"box-content\">\n                <a href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/\/comment-preparer-trousse-secours-bebe\/\" target=\"\">\n                    Comment pr\u00e9parer une trousse de premiers secours pour b\u00e9b\u00e9 ?                <\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-textitle\">\n    <div class=\"textitle-inner cbo-container container--nomargin\">\n        <div class=\"textitle-title cbo-title-3 slide-up\">\n            <h3>\n                Faire dispara\u00eetre un bleu en une nuit            <\/h3>\n        <\/div>\n        <div class=\"textitle-content cbo-cms slide-up\">\n            <p>C&rsquo;est difficilement possible car cela va d\u00e9pendre de votre peau, de l\u2019importance de l\u2019ecchymose (taille, profondeur\u2026), et de ce que vous faites pour le soigner.<br \/>\nSi votre <strong>enfant<\/strong> ou votre <strong>b\u00e9b\u00e9<\/strong> a une ecchymose, vous pouvez appliquer la proc\u00e9dure GREC pour <strong>soigner un bleu<\/strong>. N\u00e9anmoins, il reste judicieux de surveiller l\u2019\u00e9volution d\u2019un bleu ou d\u2019un h\u00e9matome selon o\u00f9 il est situ\u00e9.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cbo-picture\">\n        <div class=\"picture-inner cbo-container\">\n            <div class=\"cbo-picture-contain slide-up\">\n                <img\n                    decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/soigner-bleu-contention.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/soigner-bleu-contention.jpg 320w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/soigner-bleu-contention.jpg 768w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/soigner-bleu-contention.jpg 1024w\"\n                    alt=\"Un m\u00e9decin soigne \u00e0 l&#039;aide de bandages la main d&#039;un homme\" sizes=\"auto, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    width=\"1000\" height=\"800\"\n                >\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2>Quelques pr\u00e9cautions \u00e0 prendre<\/h2>\n<p>Si <strong>un bleu<\/strong> (ou un h\u00e9matome) est localis\u00e9 dans certaines <strong>zones<\/strong>, il est important de <strong>consulter un m\u00e9decin<\/strong> pour \u00e9viter de lourdes cons\u00e9quences. Voici quelques exemples : <\/p>\n<ul>\n<li><strong>au niveau du visage<\/strong>, comme par exemple l\u2019<strong>oeil au beurre noir<\/strong>. Cette blessure peut g\u00e9n\u00e9rer le gonflement de la paupi\u00e8re et entraver la vision de la personne.<\/li>\n<li><strong>au niveau de l\u2019oreille<\/strong>, \u00e9galement appel\u00e9 l\u2019<strong>oreille en chou-fleur<\/strong>. L\u2019impact fait enfler l\u2019oreille et la fait rougir suite \u00e0 une accumulation de sang \u00e0 ce niveau l\u00e0. Cette blessure peut entra\u00eener une infection.<\/li>\n<li><strong>au niveau de la bo\u00eete cr\u00e2nienne<\/strong>, faisant r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 un <strong>traumatisme cr\u00e2nien<\/strong>. Cela va avoir pour effet une \u00e9ventuelle perte de connaissance, des vomissements et un impact neurologique.<\/li>\n<li><strong>au niveau d\u2019un ongle<\/strong>, aussi nomm\u00e9 <strong>h\u00e9matome sous-ungu\u00e9al<\/strong>. C\u2019est une blessure courante apr\u00e8s un choc important (coup de marteau, ongle coinc\u00e9 dans la porte\u2026). N\u00e9anmoins cela peut \u00eatre tr\u00e8s douloureux et provoquer la chute de l\u2019ongle.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cbo-picture\">\n        <div class=\"picture-inner cbo-container\">\n            <div class=\"cbo-picture-contain slide-up\">\n                <img\n                    decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/ongle-de-pied-bleu.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/ongle-de-pied-bleu.jpg 320w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/ongle-de-pied-bleu.jpg 768w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/ongle-de-pied-bleu.jpg 1024w\"\n                    alt=\"Un ongle de pied avec un bleu dessus\" sizes=\"auto, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    width=\"1000\" height=\"800\"\n                >\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"cbo-remember\">\n    <div class=\"remember-inner cbo-container\">\n        <div class=\"remember-box\">\n            <div class=\"box-title cbo-title-2 slide-up\">\n                <i class=\"icon icon--box-success\"><\/i>\n                <h2 class=\"cbo-title-2\">\n                    Ce qu\u2019il faut retenir\n                <\/h2>\n            <\/div>\n            <div class=\"box-content cbo-cms slide-up\">\n                <ul>\n<li>Un bleu est une ecchymose.<\/li>\n<li>Un h\u00e9matome est une blessure plus profonde avec l\u2019\u00e9mergence d\u2019une t\u00e2che pigment\u00e9e et d\u2019une bosse sur la zone concern\u00e9e.<\/li>\n<li>Pour soigner un bleu n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 appliquer la m\u00e9thode GREC afin qu\u2019il se r\u00e9sorbe plus rapidement.<\/li>\n<li>Surveillez l\u2019\u00e9volution d\u2019un h\u00e9matome et allez consulter l\u2019avis de votre m\u00e9decin si n\u00e9cessaire.<\/li>\n<\/ul>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<p>Conclusion : Rien de plus facile que de <strong>se faire un bleu<\/strong> surtout si vous \u00eates quelqu\u2019un qui est r\u00e9guli\u00e8rement en mouvement (au travail, avec une activit\u00e9 sportive\u2026). Mais <strong>comment faire partir un bleu<\/strong> ? Les <strong>r\u00e9flexes<\/strong> \u00e0 avoir sont simples et rapides : appliquer de la <strong>glace<\/strong> ou un pack chaud et froid, <strong>reposez-vous<\/strong>, mettez la zone bless\u00e9e en <strong>hauteur<\/strong>, et utilisez la technique de <strong>contention<\/strong>. Et pour finir vous pouvez <strong>masser<\/strong> d\u00e9licatement avec une <strong>cr\u00e8me h\u00e9matome<\/strong> pour apaiser la douleur.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le bleu est certainement la blessure que tout le monde s\u2019est faite au moins une fois dans sa vie en se cognant. Mais comment faire partir un bleu ? 5 astuces possibles d\u00e9taill\u00e9es dans cet article.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":8708,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[234],"class_list":["post-6080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guerir","tag-anti-coups"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6080"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":969323,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6080\/revisions\/969323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}