{"id":5465,"date":"2021-08-18T12:01:27","date_gmt":"2021-08-18T10:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/?p=5465"},"modified":"2025-05-30T09:03:55","modified_gmt":"2025-05-30T07:03:55","slug":"realiser-strapping-poignet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/realiser-strapping-poignet\/","title":{"rendered":"Comment r\u00e9aliser un strapping pour le poignet ?"},"content":{"rendered":"
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Strapping du poignet : pourquoi et quand faut-il strapper ?<\/h2>\n

Essentiel pour les mouvements de la main, le poignet se compose de deux articulations : l’articulation radio-carpienne et l’articulation m\u00e9diocarpienne. Une douleur au poignet<\/strong> est souvent le signe d’une entorse, d’une foulure ou d’une tendinite, la plupart du temps suite \u00e0 un traumatisme ou \u00e0 une chute. Le bandage<\/a><\/strong> de strapp est ainsi l’une des solutions de traitement de certaines pathologies du poignet. Celles-ci sont nombreuses en traumatologie sportive<\/strong>.<\/p>\n

Certains sports favorisent en effet ces l\u00e9sions, et en particulier les sports de raquette ou la musculation. La pose d’un bandage de maintien du poignet<\/strong> se r\u00e9v\u00e8le donc important, en soin comme en pr\u00e9vention.<\/p>\n

Le strapping a avant tout un r\u00f4le th\u00e9rapeutique. Gr\u00e2ce \u00e0 l’effet de contention exerc\u00e9 sur le poignet<\/strong>, son application favorise la cicatrisation capsulo-ligamentaire d\u2019une articulation l\u00e9s\u00e9e. Sans pour autant pouvoir \u00eatre qualifi\u00e9 d\u2019antalgique, le bandage de strapp<\/strong> prot\u00e8ge le poignet des mouvements dangereux tout en soulageant la douleur. Le proc\u00e9d\u00e9 permet \u00e9galement de vaquer \u00e0 ses occupations quotidiennes en garantissant un usage normal de son poignet (sauf amplitudes extr\u00eames). Il aide \u00e0 la r\u00e9\u00e9ducation<\/strong> lorsque cela est n\u00e9cessaire. Enfin, le strapping remplit un r\u00f4le pr\u00e9ventif<\/strong> en ce sens qu\u2019il pr\u00e9vient le poignet de toute menace de r\u00e9cidive.
\n[wd_hustle id=\u00a0\u00bb20″ type=\u00a0\u00bbembedded\u00a0\u00bb\/]<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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Les fonctions de chaque bande<\/h2>\n

Les embases sont des points d\u2019ancrage sous forme de bandes circulaires non tendues. Le site Medisafe en propose plusieurs sortes, notamment la bande adh\u00e9sive neutre Urgo de 2,5 m x 8cm, qui est d\u2019une grande \u00e9lasticit\u00e9. Ayant \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue pour s\u2019adapter aux diff\u00e9rents gestes quotidiens, elle offre une libert\u00e9 de mouvement appr\u00e9ciable.<\/p>\n

La bande adh\u00e9sive<\/a> Tensoban<\/strong>, quant \u00e0 elle, est disponible dans les dimensions suivantes : 20 m x 7 cm et 20 m x 10 cm. Faite de tissu mousse, elle prot\u00e8ge le membre contre les r\u00e9actions cutan\u00e9es, en se fixant au poignet comme une seconde peau. Le risque d\u2019irritation n\u2019est pas \u00e0 craindre, puisque la bande est confortable \u00e0 souhait. Enfin, pour maximiser les effets de la bande Tensoban, le recours au spray adh\u00e9sif Tensospray<\/strong> est conseill\u00e9.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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\n <\/i>\n Lire aussi\n <\/div>\n
\n \n Comment faire un strapping pouce ? <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n
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\n\t\t\tTensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique - blanc - 2,5 m x 6 cm<\/span>

Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – 2,5 m x 6 cm<\/h3>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – BSN,<\/span>5.51 \u20ac HT<\/span>6.61 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique - blanc - 2,5 m x 3 cm<\/span>

Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – 2,5 m x 3 cm<\/h3>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – BSN,<\/span>3.82 \u20ac HT<\/span>4.58 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae - 20m x 7cm<\/span>

Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae – 20m x 7cm<\/h3>Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae – BSN,<\/span>4.95 \u20ac HT<\/span>5.94 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique - 4 cm x 10 m<\/span>

Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – 4 cm x 10 m<\/h3>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – BSN,<\/span>6.6 \u20ac HT<\/span>7.92 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Tensospray 300ml<\/span>

Tensospray 300ml<\/h3>Tensospray 300ml – BSN,<\/span>12.95 \u20ac HT<\/span>15.54 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique - 2,5 cm x 10 m<\/span>

Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – 2,5 cm x 10 m<\/h3>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – BSN,<\/span>3.8 \u20ac HT<\/span>4.56 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n
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Technique de pose du strapping du poignet<\/h2>\n

Comment faire un strapping du poignet<\/strong> ? Nous allons voir ici comment poser un strapp pour soigner une entorse au poignet<\/strong>.<\/p>\n

Avant la pose et le retrait du strap, il est recommand\u00e9 d’avoir recours \u00e0 un solvant pour venir \u00e0 bout des d\u00e9p\u00f4ts de masse adh\u00e9sive. \u00c0 ce propos, le Leukotape Remover, par exemple, est incolore et offre une bonne tol\u00e9rance cutan\u00e9e.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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\u00c9tape 1<\/b><\/p>\n

Tout d’abord, placer une bande de protection sous contention Tensoban<\/a><\/strong> autour du poignet. Poser ensuite une embase sur le tiers inf\u00e9rieur de l’avant-bras et une autre sur le haut de la paume de main.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

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\u00c9tape 2<\/b><\/p>\n

Positionner le poignet en l\u00e9g\u00e8re extension. Disposer des bandes adh\u00e9sives \u00e9lastiques d’une embase \u00e0 l’autre, en faisant se chevaucher chacune des bandes. Les deux derni\u00e8res se rejoindront au niveau de l’articulation l\u00e9s\u00e9e. Puis coller des bandes non \u00e9lastiques sur l’avant-bras et la main. Cette \u00e9tape permet de limiter la flexion du poignet.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

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Pour limiter l’extension du poignet<\/strong>, partir de l’\u00e9tape 1 puis poser une bande adh\u00e9sive \u00e9lastique en croisant sur la paume de la main. Appliquer ensuite des bandes non \u00e9lastiques partant du haut de la main jusqu’\u00e0 l’embase de l’avant-bras. Le poignet doit \u00eatre plac\u00e9 en l\u00e9g\u00e8re flexion. L\u00e0 aussi, les bandes seront d\u00e9cal\u00e9es les unes des autres et se chevaucheront.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

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\u00c9tape 3<\/b><\/p>\n

Coller \u00e0 pr\u00e9sent une bande adh\u00e9sive qui croisera au niveau du poignet.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

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\u00c9tape 4<\/b><\/p>\n

Enfin, fixer le bandage avec une bande \u00e9lastique. Elle part de la face dorsale du poignet (c\u00f4t\u00e9 cubitus) et remonte, sans tension et en spirale, jusqu’\u00e0 l’embase sup\u00e9rieure.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

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Un tuto vid\u00e9o de strap poignet fait par DrSport, que nous recommandons de suivre sur Youtube :<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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