{"id":5178,"date":"2021-08-20T08:15:33","date_gmt":"2021-08-20T06:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/?p=5178"},"modified":"2025-05-30T09:03:50","modified_gmt":"2025-05-30T07:03:50","slug":"strapping-tendon-3-etapes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/strapping-tendon-3-etapes\/","title":{"rendered":"Strapping tendon d\u2019Achille en 3 \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"
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Strapping du tendon d\u2019Achille : pourquoi et quand faut-il strapper ?<\/h2>\n

Le tendon d’Achille, \u00e9galement appel\u00e9 \u00ab\u00a0tendon calcan\u00e9en\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0tendon achill\u00e9en\u00a0\u00bb, est situ\u00e9 au niveau du pied. Il est \u00e0 part dans le corps humain ; il s’agit effectivement du tendon le plus long, le plus r\u00e9sistant et le plus \u00e9pais<\/strong>. Il peut ainsi supporter une charge d’au moins 400 kg. Ce tissu fibreux qui relie le muscle du mollet (triceps) au calcan\u00e9um (os du talon) rend possibles la flexion plantaire et la propulsion du pied<\/strong>. Il est de ce fait essentiel pour la marche et la course \u00e0 pied.<\/p>\n

Suite \u00e0 un traumatisme brutal, \u00e0 de microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, ou m\u00eame chez des sujets \u00e2g\u00e9s (le tendon perd en souplesse et en r\u00e9sistance avec l’\u00e2ge), le tendon d’Achille est expos\u00e9 \u00e0 certaines l\u00e9sions. On peut citer notamment la tendinite, la bursite, l’enth\u00e9sopathie achill\u00e9enne, ainsi que le syndrome inflammatoire de l’\u00e9pine calcan\u00e9enne et la rupture du tendon d’Achille. Toutefois, la tendinite du tendon d’ Achille<\/strong> demeure la blessure la plus courante de cette partie du corps. Elle est d’ailleurs relativement fr\u00e9quente chez les sportifs (en majorit\u00e9 ceux pratiquant la course \u00e0 pied, le trail, la gymnastique, ou encore le handball, le football et le basketball).<\/p>\n

Cette l\u00e9sion correspond \u00e0 une inflammation du tendon<\/strong>. Elle se manifeste sous la forme d\u2019une g\u00eane, d\u2019un tiraillement ou d’une douleur au tendon d’Achille. Dans le milieu sportif<\/a>, il est ainsi courant de recourir au strapp pour soulager et aider \u00e0 la gu\u00e9rison<\/strong>, mais aussi pour accompagner la reprise du sport au moyen d’un strapping de soutien<\/strong>.<\/p>\n

Le strapping du talon d’Achille<\/strong> peut \u00eatre indiqu\u00e9 en compl\u00e9ment d’anti-inflammatoires, de l’application de glace, sans oublier de kin\u00e9sith\u00e9rapie et de repos, afin d’immobiliser et de renforcer le tendon d’Achille. En effet, en l’absence de traitement, la blessure peut s’accentuer et aboutir \u00e0 une rupture du tendon, pathologie bien plus grave.
\n[wd_hustle id=\u00a0\u00bb20″ type=\u00a0\u00bbembedded\u00a0\u00bb\/]<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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Technique de pose du strapping tendon d’Achille<\/h2>\n

Pour r\u00e9aliser un strapping du tendon d\u2019Achille<\/strong>, se munir tout d’abord de bandes de strapping<\/a><\/strong> (bandes adh\u00e9sives neutres de 8 cm<\/a>, bande adh\u00e9sive de 7 cm<\/a> et de 3 cm de large).
\nLe patient doit \u00eatre allong\u00e9 sur le ventre, la jambe et le pied en dehors du support. Ce dernier ne doit pas \u00eatre immobilis\u00e9 au-del\u00e0 de 100\u00b0 de flexion. Si n\u00e9cessaire, raser la partie du pied \u00e0 traiter et, \u00e9ventuellement, se servir d\u2019un Tensospray<\/a> pour obtenir une meilleure adh\u00e9sion des bandes.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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\n\t\t\tTensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique - blanc - 2,5 m x 6 cm<\/span>

Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – 2,5 m x 6 cm<\/h3>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – BSN,<\/span>5.51 \u20ac HT<\/span>6.61 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique - blanc - 2,5 m x 3 cm<\/span>

Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – 2,5 m x 3 cm<\/h3>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – BSN,<\/span>3.82 \u20ac HT<\/span>4.58 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae - 20m x 7cm<\/span>

Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae – 20m x 7cm<\/h3>Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae – BSN,<\/span>4.95 \u20ac HT<\/span>5.94 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique - 4 cm x 10 m<\/span>

Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – 4 cm x 10 m<\/h3>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – BSN,<\/span>6.6 \u20ac HT<\/span>7.92 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Tensospray 300ml<\/span>

Tensospray 300ml<\/h3>Tensospray 300ml – BSN,<\/span>12.95 \u20ac HT<\/span>15.54 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique - 2,5 cm x 10 m<\/span>

Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – 2,5 cm x 10 m<\/h3>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – BSN,<\/span>3.8 \u20ac HT<\/span>4.56 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n
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\u00c9tape 1<\/b><\/p>\n

A l\u2019aide d’une bande adh\u00e9sive<\/a> \u00e9lastique, placer, sans tension, une embase au 1\/3 sup\u00e9rieur de la jambe et une autre au niveau du m\u00e9dio-tarse.
Prendre ensuite une bande adh\u00e9sive \u00e9lastique plus large et la diviser en deux au niveau des extr\u00e9mit\u00e9s. <\/p>\n

La bande peut \u00eatre d\u00e9coup\u00e9e \u00e0 la main ou \u00e0 l’aide d’une paire de ciseaux chirurgicaux<\/a>.
L’appliquer sur le talon et le mollet puis coller les parties scind\u00e9es sur le cou-de-pied et tout autour du mollet.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

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\u00c9tape 2<\/b><\/p>\n

Positionner le pied en flexion plantaire. Coller la bande extensible<\/a> de 3 cm de large en U sous le talon.
La faire se croiser au niveau du tendon douloureux. <\/p>\n

Renouveler l’op\u00e9ration en d\u00e9calant les bandes et en les faisant se chevaucher de moiti\u00e9.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

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\u00c9tape 3 <\/b><\/p>\n

Pour finir, solidifier le strap de maintien avec une bande \u00e9lastique pos\u00e9e en spirale pour une meilleure contention de la tendinite. <\/p>\n

Le bandage doit par la suite \u00eatre refait r\u00e9guli\u00e8rement durant la dur\u00e9e de gu\u00e9rison.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

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Un tuto vid\u00e9o de strap du tendon d’Achille fait par DrSport, que nous recommandons de suivre sur Youtube :<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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