{"id":3445,"date":"2019-05-06T06:57:36","date_gmt":"2019-05-06T04:57:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/?p=3445"},"modified":"2025-08-01T12:07:44","modified_gmt":"2025-08-01T10:07:44","slug":"premier-soleil-comment-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/premier-soleil-comment-se-proteger\/","title":{"rendered":"Premier soleil : Comment se prot\u00e9ger ?"},"content":{"rendered":"<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2><strong>Des chiffres alarmants li\u00e9s au soleil<\/strong><\/h2>\n<p>Environ 2&nbsp;millions de cas de cancers de la peau, dont pr\u00e8s de 200&nbsp;000&nbsp;cas de m\u00e9lanomes malins, sont enregistr\u00e9s chaque ann\u00e9e dans le monde. Les activit\u00e9s en ext\u00e9rieur, les bains de soleil ainsi que l\u2019usage des UV artificiels figurent parmi les principales causes. Et la couche d\u2019ozone en nette diminution ne fait qu\u2019accro\u00eetre les chiffres. M\u00eame avec une simple baisse de 10&nbsp;% de l\u2019ozone stratosph\u00e9rique, 4&nbsp;500&nbsp;cas de m\u00e9lanomes suppl\u00e9mentaires peuvent survenir chaque ann\u00e9e (Source&nbsp;: OMS\/95.16).<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2><strong>Les UVA et UVB, c\u2019est quoi&nbsp;?<\/strong><\/h2>\n<p>Parmi les rayonnements \u00e9lectromagn\u00e9tiques \u00e9mis par le soleil, on distingue principalement ceux qui arrivent sur notre peau. Il y a l\u2019ultraviolet&nbsp;A (UVA), le plus \u00e9nerg\u00e9tique, et dont la longueur d\u2019onde va de 320 \u00e0 380&nbsp;nanom\u00e8tres. Il repr\u00e9sente 95&nbsp;% des UV qui traversent l\u2019atmosph\u00e8re. Puis l\u2019ultraviolet&nbsp;B (UVB), qui repr\u00e9sente les 5&nbsp;% restants, est le moins \u00e9nerg\u00e9tique puisqu\u2019il est \u00e9mis avec une longueur d\u2019onde oscillant les 290 \u00e0 320&nbsp;nm. Il y a \u00e9galement le moins connu, l\u2019ultraviolet&nbsp;C (UVC) qui, lui, est filtr\u00e9 par la couche d\u2019ozone.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le bronzage avec la m\u00e9lanine<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La m\u00e9lanine a pour effet d\u2019absorber puis de bloquer les rayons UVB du soleil. Elle agit comme un filtre capable de prot\u00e9ger la peau contre ces radiations solaires. Mais elle permet \u00e9galement de colorer la peau. Afin d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le bronzage, il est alors conseill\u00e9 de manger des aliments en mesure d\u2019aider le corps \u00e0 produire de la m\u00e9lanine et \u00e0 l\u2019activer.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cbo-picture\">\n        <div class=\"picture-inner cbo-container\">\n            <div class=\"cbo-picture-contain slide-up\">\n                <img\n                    decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/premier-soleil-compressed.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/premier-soleil-compressed.jpg 320w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/premier-soleil-compressed.jpg 768w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/premier-soleil-compressed.jpg 1024w\"\n                    alt=\"Ciel ensoleill\u00e9\" sizes=\"auto, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    width=\"1000\" height=\"800\"\n                >\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2><strong>Les risques des UV<\/strong><\/h2>\n<p>Une \u00e9tude am\u00e9ricaine parue dans le Medical Journal of Australia en 1990 signale que les enfants sont plus expos\u00e9s aux risques des rayons UV du soleil que les adultes. <\/p>\n<p>Les raisons principales sont : <\/p>\n<ul>\n<li>leur pratique d\u2019activit\u00e9s en ext\u00e9rieur, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>leur sensibilit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 une peau plus fine, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>et un syst\u00e8me de r\u00e9paration immature.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Les UVA et UVB sont class\u00e9s \u00e0 risques et canc\u00e9rog\u00e8nes av\u00e9r\u00e9s pour l\u2019homme lorsque les cellules de la peau sont alt\u00e9r\u00e9es par une dose excessive d\u2019UV. Cet exc\u00e8s provoque le coup de soleil qui est un mauvais indicateur du pouvoir canc\u00e9rog\u00e8ne des UV chez une personne. Les \u00e9tudes d\u00e9montrent que pr\u00e8s de 60&nbsp;% des cancers de la peau sont directement li\u00e9s \u00e0 une surexposition aux rayons UVA et UVB.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-textitle\">\n    <div class=\"textitle-inner cbo-container container--nomargin\">\n        <div class=\"textitle-title cbo-title-3 slide-up\">\n            <h3>\n                <strong>Les cabines UV<\/strong>            <\/h3>\n        <\/div>\n        <div class=\"textitle-content cbo-cms slide-up\">\n            <p>Le bronzage sous une lampe ou sur un banc solaire \u00e0 UVA est aussi une pratique \u00e0 haut risque. L\u2019Inpes (Institut national de pr\u00e9vention et d\u2019\u00e9ducation pour la sant\u00e9) pr\u00e9cise d\u2019ailleurs que les UV artificiels, ajout\u00e9s aux rayons du soleil, renforcent l\u2019effet canc\u00e9rig\u00e8ne.<\/p>\n<p>Quelques informations sur le m\u00e9lanome<\/p>\n<p>Le m\u00e9lanome est une l\u00e9sion pigment\u00e9e qui appara\u00eet sur la peau, ou se d\u00e9veloppe \u00e0 partir d\u2019un grain de beaut\u00e9. Dans d\u2019autres cas, le m\u00e9lanome se d\u00e9veloppe sur une surface de peau saine, de fa\u00e7on progressive et sous la forme d\u2019une petite tache. Il est caract\u00e9ris\u00e9 par des contours asym\u00e9triques teint\u00e9s de noir, de brun, de rouge ou de bleu, de grande taille et d\u2019une surface irr\u00e9guli\u00e8re. Au total, 11&nbsp;200&nbsp;nouveaux cas de m\u00e9lanomes sont diagnostiqu\u00e9s chaque ann\u00e9e en France.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-products\">\n\t<div class=\"products-inner cbo-container\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"products-list products-listblock\">\n\t\t\t<a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/sachet-baume-traditionnel-chinois-ront-22ml-235316.html?channable=076bfe6964003231373033fb' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F6995-cover-image-sachet-baume-traditionnel-chinois-ront-2-2ml-235316.png' alt='Baume traditionnel Chinois sachet de 2,2ml RONT' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Baume traditionnel Chinois sachet de 2,2ml RONT<\/h3><span class='inner-content'>Baume traditionnel Chinois sachet de 2,2ml RONT &#8211; Ront,<\/span><span class='inner-priceht'>0.35 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>0.42 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/creme-solaire-spf50-tube-100ml-235367.html?channable=076bfe69640032313835303b' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F7087-cover-image-creme-solaire-spf50-tube-100ml-235367.jpeg' alt='Cr\u00e8me solaire SPF 50 Stokoderm\u00ae  100 ml' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Cr\u00e8me solaire SPF 50 Stokoderm\u00ae  100 ml<\/h3><span class='inner-content'>Cr\u00e8me solaire SPF 50 Stokoderm\u00ae 100 ml &#8211; SC Johnson,<\/span><span class='inner-priceht'>14.5 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>17.4 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/creme-solaire-indice-50-protection-uv.html?channable=076bfe69640031373733350f' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F2485-cover-image-creme-solaire-indice-50-protection-uv.png' alt='Cr\u00e8me solaire SPF 50 Protectaplast 50ml' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Cr\u00e8me solaire SPF 50 Protectaplast 50ml<\/h3><span class='inner-content'>Cr\u00e8me solaire SPF 50 Protectaplast 50ml &#8211; Detectaplast,<\/span><span class='inner-priceht'>10.5 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>12.6 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/baume-du-tigre-rouge.html?channable=076bfe696400313731393955#171153' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F2263-image-1-baume-du-tigre-rouge.jpeg' alt='Baume du Tigre rouge - 19 g' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Baume du Tigre rouge &#8211; 19 g<\/h3><span class='inner-content'>Baume du Tigre rouge &#8211; Tiger Balm,<\/span><span class='inner-priceht'>10.95 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>13.14 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/huile-de-massage-et-soins-50ml.html?channable=076bfe696400313832393632' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F2947-cover-image-huile-de-massage-et-soins-50ml.jpeg' alt='Huile de massage et soins 50ml' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Huile de massage et soins 50ml<\/h3><span class='inner-content'>Huile de massage et soins 50ml &#8211; Gilbert healthcare,<\/span><span class='inner-priceht'>2.5 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>3 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/huile-de-massage-neutre-kinecure-235005.html?channable=076bfe69640032313837303c#235005-1' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=' alt='Huile de massage neutre KineCure - 250ml' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Huile de massage neutre KineCure &#8211; 250ml<\/h3><span class='inner-content'>Huile de massage neutre KineCure &#8211; ,<\/span><span class='inner-priceht'>4.95 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>5.94 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2><strong>Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre pour se prot\u00e9ger des premiers rayons de soleil<\/strong><\/h2>\n<p>Le soleil est utile pour le bien-\u00eatre de l\u2019organisme, mais en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e. Une exposition prolong\u00e9e au soleil donne ainsi lieu \u00e0 une capture excessive de rayons UV.<\/p>\n<p>Ainsi, les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre consistent \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e9viter toute exposition au soleil lors des heures de la journ\u00e9e durant lesquelles le rayonnement solaire est intense, entre 11 h et 15 h&nbsp;<\/li>\n<li>se couvrir de v\u00eatements et \u00e0 emporter des accessoires protecteurs contre les rayons du soleil : chapeau, visi\u00e8re, casquette, ombrelles\u2026&nbsp;<\/li>\n<li>prot\u00e9ger les yeux du soleil, en particulier ceux des jeunes enfants de moins de 2 ans&nbsp;<\/li>\n<li>appliquer soigneusement un produit de protection solaire adapt\u00e9 au type de peau et aux conditions d\u2019exposition, comme la <a class=\"trygr-cat\" href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/soins\/antiseptiques-apaisants\/huiles-cremes\/creme-solaire-indice-50-protection-uv.html\">cr\u00e8me solaire<\/a>, sur les parties du corps les plus expos\u00e9es au soleil<\/li>\n<li>r\u00e9duire au maximum les temps de bronzage dans les cabines UV<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cbo-picture\">\n        <div class=\"picture-inner cbo-container\">\n            <div class=\"cbo-picture-contain slide-up\">\n                <img\n                    decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/creme-solaire-compressed.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/creme-solaire-compressed.jpg 320w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/creme-solaire-compressed.jpg 768w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/creme-solaire-compressed.jpg 1024w\"\n                    alt=\"\" sizes=\"auto, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    width=\"1000\" height=\"800\"\n                >\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les risques de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 une exposition prolong\u00e9e aux rayons ultraviolets du soleil sont bien r\u00e9els. Tour d&rsquo;horizon sur le sujet.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":593,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[137],"class_list":["post-3445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guerir","tag-huiles"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3445"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34622,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3445\/revisions\/34622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}