{"id":2467,"date":"2021-04-07T10:17:00","date_gmt":"2021-04-07T08:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/?p=2467"},"modified":"2025-05-30T09:07:48","modified_gmt":"2025-05-30T07:07:48","slug":"port-du-masque-6-conseils-pour-faire-face-a-la-chaleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/port-du-masque-6-conseils-pour-faire-face-a-la-chaleur\/","title":{"rendered":"Port du masque : 6 conseils pour faire face \u00e0 la chaleur"},"content":{"rendered":"
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Bien choisir son masque<\/h2>\n

Il est important de s’\u00e9quiper au mieux pour faire face \u00e0 la chaleur<\/b>. Le\u00a0masque de protection FFP2<\/a>\u00a0\u00e0 forte capacit\u00e9 de filtration des a\u00e9rosols peut nuire \u00e0 une bonne respiration d\u00e9s lors que l’air se rar\u00e9fie. Ainsi, il est conseill\u00e9 de privil\u00e9gier des\u00a0masques chirurgicaux type 2<\/a>, davantage respirants. Ils poss\u00e8dent une efficacit\u00e9 de filtration<\/b> sup\u00e9rieure \u00e0 94%<\/b> et n’influencent que tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement la respiration du porteur.<\/p>\n

Autre crit\u00e8re important dans le choix de son masque, la couleur<\/b>. Comme pour les v\u00eatements, le\u00a0masque chirurgical noir<\/a>\u00a0\u00e0 tendance \u00e0 attirer davantage de chaleur et l’accumuler, notamment celle du soleil. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de porter son choix sur des masques chirurgicaux blancs<\/b> qui r\u00e9fl\u00e9chissent la lumi\u00e8re du soleil.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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Garder un masque sec\u200b<\/h2>\n

Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, la port du masque en temps de forte chaleur n’augmente pas la temp\u00e9rature de la peau recouverte ou du corps entier. La chaleur pousse seulement \u00e0 une augmentation de la sudation, et en particulier\u00a0dans la zone prot\u00e9g\u00e9e.<\/p>\n

L’humidit\u00e9 est un \u00e9l\u00e9ment qui d\u00e9t\u00e9riore fortement les capacit\u00e9s de filtration d’un masque de protection. Un masque a une dur\u00e9e de vie de 4 heures une fois qu’il est mis en place en temps normal, avec la chaleur qui entra\u00eene de l’humidit\u00e9, cette dur\u00e9e de vie est fortement r\u00e9duite. Il est conseill\u00e9 de changer son masque de protection contre le coronavirus d\u00e9s lors que de la sudation et de l’humidit\u00e9 affectent le masque. L’efficacit\u00e9 de l’\u00e9lectricit\u00e9 statique des fibres du tissu qui sert \u00e0 stopper les gouttellettes des postillons est diminu\u00e9e. Le risque de contamination pour soi et pour autrui est augment\u00e9e.<\/p>\n

Il faut donc se munir de plusieurs masques pour pouvoir effectuer un remplacement \u00e0 tout moment. Pour remplacer son masque, il est toujours n\u00e9cessaire de se laver les mains avec pr\u00e9caution \u00e0 l’aide de gel hydroalcoolique tout en \u00e9vitant de se toucher le visage.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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\n\t\t\tMasques chirurgicaux type IIR bleus par 50<\/span>

Masques chirurgicaux type IIR bleus par 50<\/h3>Masques chirurgicaux type IIR bleus par 50 – ,<\/span>3.7 \u20ac HT<\/span>4.44 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Masques FFP2 bo\u00eete de 50<\/span>

Masques FFP2 bo\u00eete de 50<\/h3>Masques FFP2 bo\u00eete de 50 – ,<\/span>12.95 \u20ac HT<\/span>15.54 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Masques chirurgicaux type IIR blancs par 50<\/span>

Masques chirurgicaux type IIR blancs par 50<\/h3>Masques chirurgicaux type IIR blancs par 50 – ,<\/span>2.95 \u20ac HT<\/span>3.54 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Masques chirurgicaux type II roses par 50<\/span>

Masques chirurgicaux type II roses par 50<\/h3>Masques chirurgicaux type II roses par 50 – ,<\/span>2.95 \u20ac HT<\/span>3.54 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Masques FFP3 blancs par 25<\/span>

Masques FFP3 blancs par 25<\/h3>Masques FFP3 blancs par 25 – ,<\/span>28.95 \u20ac HT<\/span>34.74 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Demi-masque respiratoire en silicone<\/span>

Demi-masque respiratoire en silicone<\/h3>Demi-masque respiratoire en silicone – ,<\/span>15.95 \u20ac HT<\/span>19.14 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n
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Respirer par le nez\u200b<\/h2>\n

Plus il fait chaud, plus l’\u00eatre humain \u00e0 tendance \u00e0 respirer fort et ainsi s\u00e9cr\u00e9ter davantage de transpiration. Afin de limiter l’humidit\u00e9 et la sensation d’inconfort li\u00e9e au port du masque. Il est conseill\u00e9 de respirer par le nez, sans pour autant porter le masque sous le nez<\/b>. La respiration nasale g\u00e9n\u00e8re moins d’humidit\u00e9 que celle par la bouche. Ce type de respiration peut n\u00e9cessiter une certaine concentration pour les porteurs de masque, notamment pour ce qui est de fermer la bouche \u00e0 l’expiration. Mais avec un peu de patience, respirer par le nez peut devenir une habitude.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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Limiter les efforts physiques\u200b<\/h2>\n

L’effort physique<\/b>, notamment li\u00e9 au sport<\/b>, modifie la respiration de fa\u00e7on radicale et cr\u00e9e un surplus d’humidit\u00e9 sur la zone du visage recouverte par le masque. Il est ainsi conseill\u00e9 d’opter pour des sports individuels, sans contact et qui peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9s sans masque.<\/p>\n

Les activit\u00e9s en plein air<\/b> sont tout de m\u00eame recommand\u00e9s pour limiter les risques de contamination. Les randonn\u00e9es au grand air et entre personnes vivants dans la m\u00eame maison sont une parfaite activit\u00e9 malgr\u00e9 la chaleur et pour peu que l’on soit prot\u00e9g\u00e9 du soleil (chapeau, cr\u00e8me solaire, eau…) .<\/p>\n

En ce qui concerne les travailleurs en ext\u00e9rieur<\/b> (chantiers, BTP…), l’OPPBTP conseille de privil\u00e9gier la distanciation physique afin de diminuer autant que possible l’obligation de porter un masque.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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\n <\/i>\n Lire aussi\n <\/div>\n
\n \n Masque de protection : lequel choisir ? <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n
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Hydrater la peau\u200b\u200b\u200b<\/h2>\n

La partie du visage sous le masque peut, conjugu\u00e9e \u00e0 la chaleur, entra\u00eener d’importantes irritations cutan\u00e9es<\/b>. Le frottement du masques, l’humidit\u00e9 et la transpiration favorisent les exc\u00e8s de s\u00e9bum et nuisent \u00e0 l’impact positif de la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Pour lutter contre les probl\u00e8mes de peau que cela pourrait engendrer, il est conseill\u00e9 d’hydrater r\u00e9guli\u00e8rement sa peau \u00e0 l’aide d’eau ti\u00e8de et de savon doux<\/a>. Il est imp\u00e9ratif de bien s\u00e9cher sa peau apr\u00e8s l’avoir nettoy\u00e9 pour ne pas humidifier le masque et ainsi diminuer sa capacit\u00e9 de filtration.<\/p>\n

La s\u00e9cheresse cutan\u00e9e est un ennemi dont il est bon de se passer. Pour les m\u00eames raisons, l’utilisation de fond de teint, qui limite l’a\u00e9ration de la peau, est d\u00e9conseill\u00e9e.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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S’hydrater\u200b\u200b\u200b\u200b<\/h2>\n

Avec les fortes chaleurs et la n\u00e9cessit\u00e9 de porter un masque pour limiter les risques de transmission de maladies, il est plus que jamais important de boire de l’eau<\/b> par pr\u00e9vention et pour se rafra\u00eechir. D\u00e9s lors que votre corps est soumis \u00e0 une activit\u00e9 quelle qu’elle soit, la consommation d’eau est n\u00e9cessaire. De m\u00eame, il est important de maintenir un apport en eau si le port d’un masque ffp2 noir<\/a> est n\u00e9cessaire.<\/p>\n

Les m\u00e9decins conseillent de boire l’\u00e9quivalent d’un verre d’eau toutes les heures en temps de canicule.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

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\n Ce qu\u2019il faut retenir\n <\/h2>\n <\/div>\n
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  • Un masque humide doit \u00eatre imm\u00e9diatement chang\u00e9.<\/li>\n
  • L’hydratation est plus que jamais importante avec les fortes chaleurs et l’obligation du port du masque.<\/li>\n
  • Les activit\u00e9s physiques n\u00e9cessitant le port du masque doivent \u00eatre limit\u00e9es;<\/li>\n
  • Il est conseill\u00e9 de respirer par le nez.<\/li>\n
  • Les masques chirurgicaux blancs sont les plus efficaces pour limiter la sudation du porteur.<\/li>\n<\/ul>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n
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    Le port du masque et le respect des gestes barri\u00e8res est un enjeu de s\u00e9curit\u00e9 et de sant\u00e9 publique pour la France en temps de pand\u00e9mie mondiale de virus covid SARS-COV2. Pour bien porter son masque malgr\u00e9 les fortes chaleurs, il est recommand\u00e9 d’appliquer l’ensemble de ces conseils \u00e0 la lettre.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Avec l’arriv\u00e9e de l’\u00e9t\u00e9 et des fortes chaleurs, le port du masque au travail et dans de nombreux lieux publics en France inqui\u00e8te de plus en plus. Inconfort, troubles cutan\u00e9es, probl\u00e8me de respiration… Medisafe vous donne quelques conseils pour porter un masque de protection en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 pendant l’\u00e9t\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":542,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[145],"class_list":["post-2467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevenir","tag-masques"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2467"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34173,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2467\/revisions\/34173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}