{"id":2019,"date":"2021-07-19T14:24:00","date_gmt":"2021-07-19T12:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/?p=2019"},"modified":"2025-05-30T09:05:04","modified_gmt":"2025-05-30T07:05:04","slug":"strapping-coude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/strapping-coude\/","title":{"rendered":"Comment r\u00e9aliser un strapping du coude ?"},"content":{"rendered":"
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Strap au coude : pourquoi et quand faut-il strapper ?<\/h2>\n

Le coude est une articulation qui se situe entre l’os du bras (hum\u00e9rus) et les deux os de l’avant-bras (radius et cubitus). Elle rend possibles des mouvements de flexion, de pronation, de supination et d’extension<\/strong>.<\/p>\n

Les blessures du coude sont tr\u00e8s pr\u00e9sentes en traumatologie sportive<\/strong>. Elles sont d’ailleurs la hantise des sportifs, et notamment des golfeurs et des tennismen.<\/p>\n

L’entorse du coude<\/strong> correspond \u00e0 la l\u00e9sion des ligaments de l’articulation. Ce traumatisme survient la plupart du temps suite \u00e0 une mauvaise chute ou lors de la torsion du bras. Une entorse du coude b\u00e9nigne se traite ainsi avec une bande de strapping<\/a><\/strong> qui apporte une protection active et pr\u00e9vient la venue de nouvelles l\u00e9sions. En effet, une contention souple va aider \u00e0 apaiser les douleurs et \u00e0 soulager l’articulation<\/strong>.<\/p>\n

La pose d’un strapping de maintien<\/strong> est \u00e9galement souvent indiqu\u00e9e en r\u00e9\u00e9ducation du sportif ou du patient bless\u00e9.
\n[wd_hustle id=\u00a0\u00bb20″ type=\u00a0\u00bbembedded\u00a0\u00bb\/]<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n <\/i>\n Lire aussi\n <\/div>\n
\n \n Comment faire un strapping \u00e9paule ? <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Comment strapper un coude ?<\/h2>\n

Un bandage de strapping au coude peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 avec une bande adh\u00e9sive \u00e9lastique Tensoplast<\/strong>, une bande adh\u00e9sive<\/a> rigide Strappal ou encore une bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban. L’int\u00e9r\u00eat du strapping du coude est d’\u00e9viter l’hyperextension<\/strong> pour r\u00e9duire les douleurs.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n <\/div>\n\n <\/div>\n\n
\n
\n

\u00c9tape 1<\/h3>\n

Coller une bande de mousse de protection cutan\u00e9e Tensoban<\/a> sur le bras et l’avant-bras, afin de prot\u00e9ger les t\u00e9guments. Puis poser une premi\u00e8re embase Tensoplast (bande circulaire non tendue) sur le tiers inf\u00e9rieur de l’avant-bras. En appliquer une deuxi\u00e8me sur le tiers sup\u00e9rieur du bras afin de limiter l’hyperextension.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\tTensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique - blanc - 2,5 m x 6 cm<\/span>

Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – 2,5 m x 6 cm<\/h3>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – BSN,<\/span>5.51 \u20ac HT<\/span>6.61 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique - blanc - 2,5 m x 3 cm<\/span>

Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – 2,5 m x 3 cm<\/h3>Tensoplast\u00ae HB bande adh\u00e9sive \u00e9lastique – blanc – BSN,<\/span>3.82 \u20ac HT<\/span>4.58 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae - 20m x 7cm<\/span>

Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae – 20m x 7cm<\/h3>Bande de protection sous contention adh\u00e9sive Tensoban\u00ae – BSN,<\/span>4.95 \u20ac HT<\/span>5.94 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique - 4 cm x 10 m<\/span>

Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – 4 cm x 10 m<\/h3>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – BSN,<\/span>6.6 \u20ac HT<\/span>7.92 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Tensospray 300ml<\/span>

Tensospray 300ml<\/h3>Tensospray 300ml – BSN,<\/span>12.95 \u20ac HT<\/span>15.54 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique - 2,5 cm x 10 m<\/span>

Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – 2,5 cm x 10 m<\/h3>Strappal\u00ae bande adh\u00e9sive non \u00e9lastique – BSN,<\/span>3.8 \u20ac HT<\/span>4.56 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n
\n
\n
\n
\n \n <\/div>\n\n <\/div>\n\n
\n
\n

\u00c9tape 2<\/h3>\n

Positionner le coude en flexion (\u00e0 90\u00b0). Appliquer une bande Tensoplast autour du coude, avec tension et de mani\u00e8re circulaire, sans recouvrir l’ol\u00e9crane.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n <\/div>\n\n <\/div>\n\n
\n
\n

\u00c9tape 3<\/h3>\n

Poser deux nouvelles bandes Tensoplast en croix sur le plan interne et externe. Solidifier ensuite le strapping avec des bandes non \u00e9lastiques Strappal.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n <\/div>\n\n <\/div>\n\n
\n
\n

\u00c9tape 4<\/h3>\n

Prendre de nouveau une bande \u00e9lastique Tensoplast<\/a> et la poser, sans tension et en spiro\u00efde, de l’embase sup\u00e9rieure \u00e0 l’embase inf\u00e9rieure. V\u00e9rifier enfin la solidit\u00e9 du bandage et s’assurer qu’il n’y ait pas trop d’extension et de lat\u00e9ralit\u00e9 afin que les ligaments restent au repos.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n

\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Un tuto vid\u00e9o de strap coude fait par Hugo Vasse Kin\u00e9 du Sport, que nous recommandons de suivre sur Youtube :<\/p>\n