{"id":1605,"date":"2020-08-17T13:15:00","date_gmt":"2020-08-17T11:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/?p=1605"},"modified":"2025-08-01T11:47:15","modified_gmt":"2025-08-01T09:47:15","slug":"comment-reagir-face-aux-fractures-et-aux-entorses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/comment-reagir-face-aux-fractures-et-aux-entorses\/","title":{"rendered":"Comment r\u00e9agir face aux fractures et aux entorses ?"},"content":{"rendered":"<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2>Reconnaitre une fracture et une entorse<\/h2>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-textitle\">\n    <div class=\"textitle-inner cbo-container container--nomargin\">\n        <div class=\"textitle-title cbo-title-3 slide-up\">\n            <h3>\n                            <\/h3>\n        <\/div>\n        <div class=\"textitle-content cbo-cms slide-up\">\n            <h3>Qu\u2019est-ce qu\u2019une fracture\u2009?<\/h3>\n<p>On parle de <strong>fracture<\/strong> lorsqu\u2019<strong>un os ou un cartilage dur subit une cassure.<\/strong> La cause peut consister en un traumatisme direct ou indirect. Tr\u00e8s souvent, la fracture osseuse survient suite \u00e0 un accident comme une chute, un choc ou une torsion. D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, l\u2019os se casse lorsqu\u2019elle subit une pression importante.<\/p>\n<p>Une fracture s\u2019accompagne parfois d\u2019une ou de plusieurs autres l\u00e9sions comme le syndrome des loges, les atteintes des vaisseaux sanguins et des nerfs. M\u00eame si elles gu\u00e9rissent bien en g\u00e9n\u00e9ral, une consultation m\u00e9dicale pr\u00e9coce reste indispensable.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cbo-picture\">\n        <div class=\"picture-inner cbo-container\">\n            <div class=\"cbo-picture-contain slide-up\">\n                <img\n                    decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_425796622-1-1-1024x1024-1.png\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_425796622-1-1-1024x1024-1.png 320w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_425796622-1-1-1024x1024-1.png 768w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_425796622-1-1-1024x1024-1.png 1024w\"\n                    alt=\"dessin blessure entorse mollet\" sizes=\"auto, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    width=\"1000\" height=\"800\"\n                >\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"cbo-textitle\">\n    <div class=\"textitle-inner cbo-container container--nomargin\">\n        <div class=\"textitle-title cbo-title-3 slide-up\">\n            <h3>\n                            <\/h3>\n        <\/div>\n        <div class=\"textitle-content cbo-cms slide-up\">\n            <p>Les m\u00e9decins peuvent parfois \u00e9tablir un diagnostic juste en analysant les sympt\u00f4mes ainsi que les circonstances de l\u2019accident. Mais il reste toujours plus s\u00fbr de recourir \u00e0 la radiographie aux rayons X. La nature de la prise en charge d\u00e9pend ensuite du type de fracture et de sa gravit\u00e9.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-textitle\">\n    <div class=\"textitle-inner cbo-container container--nomargin\">\n        <div class=\"textitle-title cbo-title-3 slide-up\">\n            <h3>\n                            <\/h3>\n        <\/div>\n        <div class=\"textitle-content cbo-cms slide-up\">\n            <h3>Qu\u2019est-ce qu\u2019une entorse\u2009?<\/h3>\n<p>Une <strong>entorse <\/strong>repr\u00e9sente une l\u00e9sion souvent b\u00e9nigne qui se d\u00e9finit par <strong>un \u00e9tirement ou une d\u00e9chirure d\u2019un ou de plusieurs ligaments d\u2019une articulation<\/strong>. Il peut s\u2019agir d\u2019une <strong>entorse de la cheville<\/strong>, d\u2019une <strong>entorse du genou<\/strong>, d\u2019une <strong>entorse du poignet<\/strong>, d\u2019une <strong>entorse du coude<\/strong>, d\u2019une <strong>entorse des doigts<\/strong> ou d\u2019une <strong>entorse des orteils<\/strong>. Un ligament est un faisceau de tissu fibreux de couleur blanch\u00e2tre, l\u00e9g\u00e8rement extensible mais tr\u00e8s r\u00e9sistant. Son r\u00f4le consiste \u00e0 unir deux os entre eux. Il assure ainsi une stabilit\u00e9 \u00e0 chaque articulation.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-products\">\n\t<div class=\"products-inner cbo-container\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"products-list products-listblock\">\n\t\t\t<a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/pack-de-froid-instantane-100g.html?channable=076bfe6964003138373832ef' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F601-cover-image-pack-de-froid-instantane-100g.jpeg' alt='Poche de froid instantan\u00e9 100 g' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Poche de froid instantan\u00e9 100 g<\/h3><span class='inner-content'>Poche de froid instantan\u00e9 100 g &#8211; ,<\/span><span class='inner-priceht'>0.52 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>0.62 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/pack-de-froid-instantane-taille-m-171065.html?channable=076bfe6964003138373630ec' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F589-cover-image-pack-de-froid-instantane-taille-m-171065.jpeg' alt='Pack de froid instantan\u00e9 Medisafe - taille M' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Pack de froid instantan\u00e9 Medisafe &#8211; taille M<\/h3><span class='inner-content'>Pack de froid instantan\u00e9 Medisafe &#8211; taille M &#8211; Medisafe,<\/span><span class='inner-priceht'>0.95 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>1.14 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/pack-chaud-froid-reutilisable.html?channable=076bfe696400313837353773#171058' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F448-image-1-pack-chaud-froid-reutilisable.jpeg' alt='Pack chaud\/froid r\u00e9utilisable - 14 x 18 cm' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Pack chaud\/froid r\u00e9utilisable &#8211; 14 x 18 cm<\/h3><span class='inner-content'>Pack chaud\/froid r\u00e9utilisable &#8211; ,<\/span><span class='inner-priceht'>1.95 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>2.34 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/bombe-de-froid-400ml.html?channable=076bfe6964003137323933cf' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F610-cover-image-bombe-de-froid-400ml.png' alt='Bombe de froid 400ml' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Bombe de froid 400ml<\/h3><span class='inner-content'>Bombe de froid 400ml &#8211; Medisafe,<\/span><span class='inner-priceht'>2.95 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>3.54 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/pack-de-chaud-instantane.html?channable=076bfe696400313837353975' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F588-cover-image-pack-de-chaud-instantane.jpeg' alt='Pack de chaud instantan\u00e9' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>Pack de chaud instantan\u00e9<\/h3><span class='inner-content'>Pack de chaud instantan\u00e9 &#8211; ,<\/span><span class='inner-priceht'>1.12 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>1.34 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a><a class='list-el' href='https:\/\/www.medisafe.fr\/etui-de-protection-pour-pack-chaud-froid-15x23cm-990005.html?channable=076bfe696400323131383984' target='_blank'><span class='el-inner'><span class='inner-picture cbo-picture-contain'><img loading='lazy' src='https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/themes\/medisafe\/library\/inc\/proxy.php?url=https%3A%2F%2Fwww.medisafe.fr%2Fmedia%2Fcache%2Fmedisafe_product_extra_large_thumbnail%2Fproduct%2F3751-cover-image-etui-de-protection-pour-pack-chaud-froid-15x23cm-990005.jpeg' alt='\u00c9tui de protection pour pack thermique 16 x 22 cm' \/><\/span><h3 class='inner-title cbo-title-3'>\u00c9tui de protection pour pack thermique 16 x 22 cm<\/h3><span class='inner-content'>\u00c9tui de protection pour pack thermique 16 x 22 cm &#8211; ,<\/span><span class='inner-priceht'>0.25 \u20ac HT<\/span><span class='inner-pricettc'>0.3 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cbo-picture\">\n        <div class=\"picture-inner cbo-container\">\n            <div class=\"cbo-picture-contain slide-up\">\n                <img\n                    decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1084821944-1-1-1024x683-1.png\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1084821944-1-1-1024x683-1.png 320w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1084821944-1-1-1024x683-1.png 768w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1084821944-1-1-1024x683-1.png 1024w\"\n                    alt=\"homme souffrant d&#039;une entorse \u00e0 la cheville\" sizes=\"auto, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    width=\"1000\" height=\"800\"\n                >\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"cbo-textitle\">\n    <div class=\"textitle-inner cbo-container container--nomargin\">\n        <div class=\"textitle-title cbo-title-3 slide-up\">\n            <h3>\n                            <\/h3>\n        <\/div>\n        <div class=\"textitle-content cbo-cms slide-up\">\n            <p>Parmi les sympt\u00f4mes les plus courants de l\u2019entorse, nous pouvons citer la douleur, l\u2019enflure et la difficult\u00e9 \u00e0 bouger la zone l\u00e9s\u00e9e. Si vous parvenez toujours \u00e0 bouger votre articulation et m\u00eame prendre un appui sur celle-ci, vous souffrez simplement d\u2019une entorse l\u00e9g\u00e8re. En revanche, si vous ne pouvez plus accomplir ces deux gestes, allez tout de suite consulter un m\u00e9decin. Si ce dernier suspecte une fracture, une radiographie devient indispensable.\u00a0<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2>Les diff\u00e9rentes fractures et comment r\u00e9agir<\/h2>\n<p>On distingue trois grands types de fractures osseuses\u00a0:<\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li>La <strong>fracture ferm\u00e9e<\/strong> ou <strong>fracture simple<\/strong>\u00a0: lorsque la cassure osseuse ne cause aucune blessure ext\u00e9rieure. Autrement dit, la peau reste intacte.<\/li>\n<li>La <strong>fracture ouverte<\/strong> ou <strong>fracture compos\u00e9e<\/strong>\u00a0: lorsque l\u2019os cass\u00e9 d\u00e9chire la peau. La blessure s&rsquo;av\u00e8re donc plus grave et on peut apercevoir l\u2019os fractur\u00e9 de l\u2019ext\u00e9rieur. Ce type de fracture implique un risque d\u2019infection.<\/li>\n<li>La <strong>fracture de fatigue<\/strong> ou <strong>fracture de stress<\/strong>\u00a0: une mince fissure osseuse due \u00e0 une surcharge pond\u00e9rale ou \u00e0 une fatigue musculaire importante.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, les membres sont les plus touch\u00e9s mais tous les os du corps peuvent se fracturer ou se fissurer\u00a0: le cr\u00e2ne, le coude, la clavicule, le nez, etc. Chez les sportifs de haut niveau dont les marathoniens, la <strong>fracture de fatigue du pied<\/strong> reste tr\u00e8s courante.<\/p>\n<p>Quelle que soit nature de la fracture, il faut se rendre vite \u00e0 l\u2019h\u00f4pital. Selon la zone fractur\u00e9e, l\u2019appel \u00e0 une ambulance et l\u2019admission aux urgences peuvent s&rsquo;av\u00e9rer n\u00e9cessaires.<\/p>\n<p>Le premier r\u00e9flexe consiste en une immobilisation de l\u2019os fractur\u00e9 pour soulager un peu la douleur et \u00e9viter les risques de complication. Pour une <strong>fracture ferm\u00e9e<\/strong>, il faut limiter les mouvements autant que possible, surtout au niveau de la partie concern\u00e9e. S\u2019il s\u2019agit d\u2019une jambe ou d\u2019un bras fractur\u00e9, le m\u00e9decin peut mettre du pl\u00e2tre pour faciliter l\u2019immobilisation durant le processus de gu\u00e9rison.<\/p>\n<p>En cas de <strong>fracture ouverte<\/strong>, il ne faut pas bouger jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e des secours. La personne qui accompagne la victime peut nettoyer la plaie avec des <a class=\"trygr-cat\" href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/soins\/compresses\">compresses st\u00e9riles<\/a> ou des lingettes de premiers secours en entendant l\u2019ambulance. Cela permet de r\u00e9duire les risques d\u2019infection.<\/p>\n<p>Par ailleurs, la <strong>fracture de fatigue<\/strong> est plus facile \u00e0 traiter. Elle gu\u00e9rit totalement au bout d\u2019environ 3\u00a0mois si le patient s&rsquo;abstient de l\u2019activit\u00e9 qui a caus\u00e9 la fissure osseuse. Le m\u00e9decin prescrit g\u00e9n\u00e9ralement des antalgiques pour calmer la douleur. Des s\u00e9ances de kin\u00e9sith\u00e9rapie peuvent aider \u00e0 retrouver la forme plus rapidement.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-readmore\">\n    <div class=\"readmore-inner cbo-container\">\n        <div class=\"readmore-box slide-up\">\n            <div class=\"box-label cbo-title-3\">\n                <i class=\"icon icon--devis\"><\/i>\n                Lire aussi\n            <\/div>\n            <div class=\"box-content\">\n                <a href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/strapping-genou\/\" target=\"\">\n                    Strapping genoux                <\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2>Les diff\u00e9rentes entorses et comment r\u00e9agir<\/h2>\n<p>On distingue \u00e9galement trois types d\u2019entorses\u00a0:<\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li>Les <strong>entorses l\u00e9g\u00e8re<\/strong> ou <strong>foulure<\/strong>\u00a0: lorsqu\u2019un \u00e9tirement des ligaments entraine une douleur assez supportable qui s\u2019intensifie quand l\u2019articulation est sollicit\u00e9e.<\/li>\n<li>Les <strong>entorses mod\u00e9r\u00e9e<\/strong>\u00a0: lorsqu\u2019un \u00e9tirement ligamentaire s\u2019accompagne d\u2019une d\u00e9chirure partielle. La douleur se montre plus prononc\u00e9e et permanente.<\/li>\n<li>Les <strong>entorses grave<\/strong>\u00a0: lorsque le ou les ligaments sont totalement rompus. Dans un cas extr\u00eame, le tendon peut se d\u00e9tacher de l\u2019os, arrachant ainsi un petit morceau d\u2019os.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p>En cas d\u2019<strong>entorse l\u00e9g\u00e8re<\/strong>, la prise en charge s&rsquo;appuie sur les soins autoadministr\u00e9s \u00e0 domicile. Il faut se reposer pour donner \u00e0 l\u2019articulation bless\u00e9e le temps de se r\u00e9tablir. S\u2019il s\u2019agit d\u2019une entorse de la cheville ou d\u2019une entorse des genoux, l\u2019utilisation d\u2019une <a class=\"trygr-cat\" href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/materiel-medical\/mobilier-medical\/mobilite\/bequilles-axillaires.html\">b\u00e9quille<\/a> est conseill\u00e9e. L\u2019application de glace avec un <a class=\"trygr-cat\" href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/soins\/antiseptiques-apaisants\/chauds-froids\">gel cryoth\u00e9rapie<\/a> peut aider \u00e0 calmer la douleur.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cbo-picture\">\n        <div class=\"picture-inner cbo-container\">\n            <div class=\"cbo-picture-contain slide-up\">\n                <img\n                    decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ambulance-1501264_1280-1-1024x576-1.png\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ambulance-1501264_1280-1-1024x576-1.png 320w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ambulance-1501264_1280-1-1024x576-1.png 768w, https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ambulance-1501264_1280-1-1024x576-1.png 1024w\"\n                    alt=\"dessin ambulance\" sizes=\"auto, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    width=\"1000\" height=\"800\"\n                >\n            <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<p>Pour les <strong>entorses mod\u00e9r\u00e9es<\/strong>, vous pouvez voir un m\u00e9decin pour qu\u2019il vous prescrive des antalgiques. Le traitement \u00e0 domicile est le m\u00eame que pour une foulure. Toutefois, la gu\u00e9rison prend naturellement plus de temps. Vous pouvez entourer l\u2019articulation d\u2019une <a class=\"trygr-cat\" href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/soins\/bandes\/bandes-extensibles\">bande extensible<\/a> pour mieux la maintenir.<\/p>\n<p>Si vous souffrez d\u2019une <strong>entorse grave<\/strong>, il faut consulter un docteur et proc\u00e9der \u00e0 un examen m\u00e9dical. Il faut \u00e9viter de solliciter la zone bless\u00e9e autant que possible. Le m\u00e9decin peut aussi mettre un pl\u00e2tre pour immobiliser l\u2019articulation durant environ 2\u00a0semaines. Le port d\u2019une <a class=\"trygr-cat\" href=\"https:\/\/www.medisafe.fr\/urgence\/immobilisation-transfert\/attelles\">attelle<\/a> aide \u00e0 pr\u00e9server la souplesse et la puissance de l\u2019articulation.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"cbo-text\">\n\t<div class=\"text-inner cbo-container\">\n\t\t<div class=\"cbo-cms\">\n\t\t\t<h2><strong>CONCLUSION<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter is-style-stripes\">\n<table class=\"has-background\" style=\"background-color: #e7f5fe;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>TYPE DE L\u00c9SION<\/td>\n<td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">COMMENT R\u00c9AGIR<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fracture ferm\u00e9e<\/td>\n<td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Immobiliser l\u2019os fractur\u00e9. Appeler une ambulance ou se faire emmener \u00e0 l\u2019h\u00f4pital par un proche.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fracture ouverte<\/td>\n<td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Immobiliser l\u2019os fractur\u00e9. Appeler et attendre les secours. Nettoyer la plaie avec des compresses st\u00e9riles ou des lingettes de premiers secours.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fracture de fatigue<\/td>\n<td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u00c9viter les efforts physiques jusqu\u2019\u00e0 la gu\u00e9rison (environ 3 mois) Prendre des antalgiques pour soulager la douleur. Suivre des s\u00e9ances de kin\u00e9sith\u00e9rapie (facultatif).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Entorse l\u00e9g\u00e8re<\/td>\n<td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Proc\u00e9der aux soins \u00e0 domicile. Ne pas solliciter l\u2019articulation touch\u00e9e. Appliquer de la glace pour soulager la douleur. Porter une b\u00e9quille s\u2019il s\u2019agit d\u2019une entorse de la cheville ou des genoux.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Entorse mod\u00e9r\u00e9e<\/td>\n<td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Consulter un m\u00e9decin qui prescrira des antalgiques adapt\u00e9s (facultatif). Proc\u00e9der aux soins \u00e0 domicile. Ne pas solliciter l\u2019articulation touch\u00e9e. Appliquer de la glace pour soulager la douleur (si le patient ne prend pas des antidouleurs). Utiliser une bande extensible. Porter une b\u00e9quille s\u2019il s\u2019agit d\u2019une entorse de la cheville ou des genoux.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Entorse grave<\/td>\n<td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Consulter un m\u00e9decin. Faire un examen m\u00e9dical. Ne pas solliciter l\u2019articulation l\u00e9s\u00e9e. Le m\u00e9decin peut mettre un pl\u00e2tre selon la zone concern\u00e9e. Porter une attelle.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":18,"featured_media":462,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[132],"class_list":["post-1605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-secourir","tag-chauds"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1605"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34584,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions\/34584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}