{"id":1366,"date":"2022-02-23T09:51:18","date_gmt":"2022-02-23T08:51:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/?p=1366"},"modified":"2025-05-30T08:55:46","modified_gmt":"2025-05-30T06:55:46","slug":"le-baume-du-tigre-lami-des-sportifs-art-130","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisafe.fr\/blog\/le-baume-du-tigre-lami-des-sportifs-art-130\/","title":{"rendered":"Le baume du tigre, l\u2019ami des sportifs !"},"content":{"rendered":"
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Le baume du tigre et le sport<\/h2>\n

Le baume du tigre a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 dans les ann\u00e9es 1870 par l’herboriste chinois Aw Chu Kin. Les vertus naturelles<\/strong> de cette formule ancestrale \u00e0 base de plantes et d’huiles essentielles ont s\u00e9duit plusieurs g\u00e9n\u00e9rations. Ses propri\u00e9t\u00e9s curatrices et antalgiques<\/strong> permettent en effet de soigner de nombreuses douleurs. Le baume du tigre a d’ailleurs \u00e9t\u00e9 l’une des premi\u00e8res cr\u00e8mes chauffantes dans le sport<\/strong>.<\/p>\n

Le baume du tigre rouge pour la pr\u00e9paration des muscles avant l\u2019effort<\/h2>\n

Le baume du tigre rouge<\/a><\/strong> doit son nom \u00e0 la sensation de chaud qui se propage apr\u00e8s l’application. Il se diff\u00e9rencie ainsi du baume blanc par son effet plus chaud et plus rapide sur les muscles.<\/p>\n

A base de camphre, de menthol, d\u2019huile essentielle de clous de girofle, d\u2019huile essentielle de cannelier de Chine et d\u2019essence de cajeput, il est recommand\u00e9 aux sportifs \u00e0 titre pr\u00e9ventif avant l’effort<\/strong>. Il convient alors de masser les parties du corps qui vont le plus travailler (ligaments, mollets, cuisses…), mais sans faire p\u00e9n\u00e9trer le baume. <\/p>\n

En effet, sa propri\u00e9t\u00e9 chauffante<\/strong> va venir stimuler les muscles et renforcer la circulation sanguine<\/strong>. Les mouvements du sportif seront donc plus fluides et les muscles plus d\u00e9tendus.<\/p>\n

Ainsi, le baume du tigre rouge pr\u00e9vient les blessures<\/strong> les plus courantes telles que les claquages, les entorses et les d\u00e9chirures musculaires. Attention toutefois : il ne peut se substituer \u00e0 l’\u00e9chauffement. Il vient surtout en compl\u00e9ment, pour bien pr\u00e9parer les muscles.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n

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\n <\/i>\n Lire aussi\n <\/div>\n
\n \n Baume du tigre rouge ou blanc : quelles diff\u00e9rences et comment choisir ? <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n
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\n\t\t\tBaume traditionnel Chinois sachet de 2,2ml RONT<\/span>

Baume traditionnel Chinois sachet de 2,2ml RONT<\/h3>Baume traditionnel Chinois sachet de 2,2ml RONT – Ront,<\/span>0.35 \u20ac HT<\/span>0.42 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Cr\u00e8me solaire SPF 50 Stokoderm\u00ae 100 ml<\/span>

Cr\u00e8me solaire SPF 50 Stokoderm\u00ae 100 ml<\/h3>Cr\u00e8me solaire SPF 50 Stokoderm\u00ae 100 ml – SC Johnson,<\/span>14.5 \u20ac HT<\/span>17.4 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Cr\u00e8me solaire SPF 50 Protectaplast 50ml<\/span>

Cr\u00e8me solaire SPF 50 Protectaplast 50ml<\/h3>Cr\u00e8me solaire SPF 50 Protectaplast 50ml – Detectaplast,<\/span>10.5 \u20ac HT<\/span>12.6 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Baume du Tigre rouge - 19 g<\/span>

Baume du Tigre rouge – 19 g<\/h3>Baume du Tigre rouge – Tiger Balm,<\/span>10.95 \u20ac HT<\/span>13.14 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Huile de massage et soins 50ml<\/span>

Huile de massage et soins 50ml<\/h3>Huile de massage et soins 50ml – Gilbert healthcare,<\/span>2.5 \u20ac HT<\/span>3 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>Huile de massage neutre KineCure - 250ml<\/span>

Huile de massage neutre KineCure – 250ml<\/h3>Huile de massage neutre KineCure – ,<\/span>4.95 \u20ac HT<\/span>5.94 \u20ac TTC<\/span><\/span><\/a>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n
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Le baume du tigre blanc pour la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l\u2019effort<\/h2>\n

Ce baume du tigre est dit \u00ab\u00a0blanc\u00a0\u00bb du fait de la sensation de froid<\/strong> qu’il procure. C’est l’eucalyptus qui est \u00e0 l’origine de cette fra\u00eecheur. C’est aussi cet ingr\u00e9dient qui diff\u00e9rencie principalement les deux baumes. Il est conseill\u00e9 d’utiliser le baume du tigre blanc<\/a><\/strong> plut\u00f4t apr\u00e8s l’effort.<\/p>\n

En effet, il poss\u00e8de une action musculaire et articulaire gr\u00e2ce \u00e0 ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques<\/strong>. Ce baume va rel\u00e2cher les muscles et donc \u00e0 la fois r\u00e9duire la fatigue musculaire, pr\u00e9venir les courbatures et soulager les douleurs.
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Apr\u00e8s application, le sportif ressentira une sensation de chaleur puis de fra\u00eecheur. Cette action apaisante va optimiser la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire via la d\u00e9contraction des muscles courbatur\u00e9s ou engourdis<\/strong>. Ainsi, fini (ou presque) les douleurs musculaires et les courbatures ! <\/p>\n

En outre, le baume blanc est tr\u00e8s efficace pour soigner les tendinites<\/strong>, fr\u00e9quentes chez les sportifs.<\/p>\n

Tout comme pour le baume rouge, le baume blanc s’applique par friction l\u00e9g\u00e8re sur les muscles sollicit\u00e9s et p\u00e9n\u00e8tre rapidement dans la peau.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n

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\n Ce qu\u2019il faut retenir\n <\/h2>\n <\/div>\n
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