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Le K Tape, aussi appelé "bandage adhésif thérapeutique" ou encore "Taping", est une technique non médicamenteuse sous la forme de bandes adhésives qui soulagent les douleurs, complètent l’action d’un traitement médical et accélèrent le processus de guérison. Il a été inventé dans les années 1970 par le Docteur Kenzo Kase.
On retrouve cette méthode thérapeutique issue de la kinesiologie dans plusieurs spécialités médicales et paramédicales, telles que la kinésithérapie, l’ostéopathie, la podologie ou encore la physiothérapie. Le K tape est également très courant dans le milieu du sport.
Le K Tape, aussi appelé "bandage adhésif thérapeutique" ou encore "Taping", est une technique non médicamenteuse sous la forme de bandes adhésives qui soulagent les douleurs, complètent l’action d’un traitement médical et accélèrent le processus de guérison. Il a été inventé dans les années 1970 par le Docteur Kenzo Kase.
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Le K Tape est une bande élastique adhésive de même épaisseur que la peau. Grâce à sa propriété adhésive et à la pression qu’il exerce, le
L’application des bandes de K Taping fait appel aux mécanorécepteurs, récepteurs neurologiques sensoriels qui envoient au cerveau les informations de douleur. Ce type de bandage permet ainsi d’apaiser la douleur.
Le Taping contribue au soulagement de différentes pathologies et douleurs :
Les bandes adhésives kinesio de K Taping sont également souvent recommandées pour la femme enceinte et en post-accouchement. En effet, elles vont soulager les maux de dos, diminuer les douleurs du syndrome du canal carpien, ou encore renforcer le plancher pelvien et traiter les cicatrices de césarienne. Enfin, les bandes de K Tape sont utilisées dans le cadre de soins pédiatriques, pour traiter le torticolis, les coliques et les reflux gastro-œsophagiens des nourrissons mais aussi pour soutenir le développement des prématurés.
De manière générale, le K Taping sera toujours un complément de soins et non un soin à part entière.
Depuis quelques années, la bande de kinesiologie K Taping est un produit très populaire dans le sport. Ces bandes cumulent en effet de nombreux bénéfices pour les sportifs, notamment pour les blessures musculo-articulaires légères (genou, tendon d'Achille, mollet...), mais aussi à titre préventif :
L’absence totale de gêne est un des avantages majeurs des bandes de K Tape pour les sportifs. En effet, ce bandage adhésif ne limite pas les mouvements du corps.
Il est ainsi conseillé, pour la pratique sportive, d’utiliser des bandes adhésives élastiques comme celles de la marque Leukotape.
Afin de profiter au mieux des bénéfices du K Tape, il est recommandé de faire poser ses bandes de Taping par un professionnel de santé formé à la technique : kinésithérapeute, ostéopathe, chiropracteur ou médecin du sport. Toutefois, il est également possible de s’auto-appliquer les bandes. En effet, une bande mal posée n’entraînera pas d’effet négatif sur le corps, son efficacité thérapeutique sera simplement nulle.
Voici quelques points à prendre en compte pour poser ses bandes adhésives :
Dans la famille du bandage médical où l’on retrouve aussi les bandes Velpeau, les bandes adhésives, les bandes de gaze ou encore les bandes cohésives, le K Tape se rapproche davantage du strap. Ce sont en effet deux types de bandages médicaux très courants. Ils se différencient toutefois par deux points majeurs :
Une des spécificités des bandes élastiques K Tape, ce sont leurs couleurs vives qui les différencient des bandages traditionnels. Les bandes de K Tape sont souvent roses, bleues, rouges ou vertes. Si, à l’origine, Kenzo Kase s’est basé sur la chromothérapie pour peaufiner sa méthode, il n’a finalement pas pu prouver les bénéfices des couleurs. Certains professionnels de la santé continuent cependant d’attribuer un effet stimulant aux couleurs chaudes et relaxant aux couleurs froides.
Pour ce qui est des bandes de K Tape de couleur noire, elles ont un effet de captation du soleil, ce qui entraîne une meilleure réaction sur les parties du corps exposées au soleil.
